カウンセリング勉強会
カウンセリング勉強会に
行ってきました
初対面の人がいたり
話したことはほとんどないけど
何回か見た顔があったり
思ったのは、良い関係がある
安心できる空間だったな〜と
そんな場が自分にあることって
いいな〜と思った会でした
人に話すことで表現するし
表現することで楽になる部分はあるし
集中しげ自分だけの話を聞いてもらう機会っていうのは
やっぱり特別だよな〜って思ったり
前はカウンセラー役として
人の話を聞くのが難しくてすごく苦手だったけど
今はその頃に比べたら雲泥の差で
気持ち楽に聞けるようになってて
進歩するんだなーって今書いてて思えて
良かった、自分
らっきょ漬 完成
らっきょ漬作業全部終了
あとはつかるまで待つだけ
生麹が冷蔵庫にあったので
それもついでに入れてみた
どうなるか楽しみ
さとう式リンパケアを試してみた
さとう式リンパケアの動画を見ながら
耳たぶ回したり、腕動かしたりしてみました
腕動かしやすくなったり
肩軽くなったり
顔がすっきりなったり…なかんじする
片付け（整理）で揉めた時の心の解決法
片付け、整理、掃除
自分1人で住んでる時だと全部自分で
決められるので意見や感情の衝突はありませんが
人と住んでるとそれぞれの考え方やポリシー、好み等
違うだけ揉めたりケンカになったり
イヤな気持ちになったりすることがあります
相手が怒りだしてしまった時
こちらも腹がたったりすることもありますよね
そんなときは、怒ってる自分の気持ちの
その下に、自覚できなくても罪悪感がある（隠れてる）
場合があるかもしれません
自分が相手を怒らせてしまった、という罪悪感
あと、もっとわかりにくいのですが
怒っている相手も罪悪感を感じていて
相手の罪悪感を感情の共鳴作用で自分が無意識（潜在意識）で
感じている場合あるかもしれません
その場合の罪悪感は相手の罪悪感なので
いくらこちらが処理しようと思っても
なかなか抜けずに残ってしまったりします
そんな時はイメージで相手の罪悪感を相手に
返してください
相手も自分の感情は自分で処理しないと
ずっとその感情が起こる出来事を
繰り返してしまうことがあります
それで相手の感情は相手に返す
それが抵抗がある場合は
天や偉大な存在にゆだねてください
（イメージで）
天や偉大な存在はそんなネガティブな感情も
浄化できるので
（もしくは自分がイメージできるネガティブな感情でも
安心してゆだねる、渡せる存在をイメージ
それを天や偉大な存在と表現しています）
自分でモヤモヤして時間がすぎたり
嫌になるよりは
ちょっとこの方法で少しでも良くなれたら
幸いです
運が良くなってる気がする
最近、神社とか神様とかに興味がすごくあって
読みたい本があったので今読んでるんですが
おもしろいです
どちらも途中まで読んでるんですが
運玉、のほうは豊臣秀吉から教えてもらった
運を育てる方法、っていうのが書いてあって
さっそく今日からやってみてます
あと、とてもツイていた4月は、
ありがとう、とか運がいい、とかをに言いながら
散歩してたんだけど最近してなくて
昨日からまた始めたんだけど
言ってるとちょっといらつくことがあっても
苛ついてない自分に気づいた
散歩も今日してないんだけど
いらつくことがあっても人にあたらないので
ケンカにならない！
素晴らしい！！
